Seberapa Banyak Kalori yang Terbakar Ketika Berhubungan Seks?

Seberapa Banyak Kalori yang Terbakar Ketika Berhubungan Seks?

Banyak cara bagi seseorang berkeringat untuk membakar kalori dalam tubuh, seperti bersepeda, berlari, berenang, dan sebagainya.

Namun, tahukah Anda bahwa aktivitas seksual juga mampu membakar kalori?

Sebuah studi dari University of Montreal di Kanada untuk membandingkan kalori yang terbakar saat berjalan dan aktivitas seksual. Ternyata, ketika wanita sedang berlari selama 30 menit membakar rata-rata 213 kalori, Sedangkan kalori yang terbakar pada pria, yaitu 276 kalori.

Di sisi lain, ketika aktivitas seksual pada pria dapat membakar 101 kalori dan wanita dapat membakar 69 kalori. rata-rata bisa membakar 3,6 kalori per menit.

Pria lebih berat daripada wanita, pengeluaran energi akan lebih tinggi pada laki-laki untuk melakukan latihan yang sama, kata Anthony Karelis, profesor kinetika manusia di University of Montreal, Kanada.

Dia mengatakan pria itu juga mungkin lebih aktif secara fisik saat berhubungan seks.Meskipun tidak dapat dikatakan sebagai kegiatan kebugaran yang baik, masih bisa menjadi pilihan bagi Anda dan pasangan untuk membakar 70 sampai 100 kalori saat melakukan aktivitas seksual.

Dalam studi tersebut, aktivitas seksual biasanya dilakukan selama 25 menit termasuk foreplay (pemanasan sebelum melakukan hubungan seks dilakukan dengan serangkaian kegiatan intim untuk membangun kegembiraan).

Satu studi di New England Journal of Medicine menemukan bahwa rata-rata dalam seks adalah hanya 6 menit.

Jumlah kalori yang terbakar bervariasi

Jumlah kalori yang terbakar selama aktivitas seksual sangat bervariasi dari satu sesi ke yang lain, kata Karelis.

Dia menambahkan bahwa jika seseorang berkeringat dan terengah-engah di akhir sesi, lebih memungkinkan lebih banyak kalori terbakar. Selain itu, posisi ini juga sangat menentukan. Posisi di atas memerlukan lebih banyak energi daripada posisi di bawah ini.

Meskipun ini tidak dianjurkan, melakukan aktivitas seksual yang tidak diinginkan atau dengan mitra yang salah dapat membakar kalori lebih banyak. European Heart Journal studi menemukan bahwa 75 persen kematian mendadak akibat serangan jantung selama aktivitas seksual yang melibatkan luar mitra pernikahan.

Gairah seks tampaknya untuk merangsang detak jantung seseorang adalah lebih dari sekedar bermain-main, jadi itu menjadi suatu kegiatan yang bisa membuat banyak kalori.

Namun, jika aktivitas seksual tidak berhasil membakar kalori dalam tubuh seseorang, itu masih merupakan hal yang baik.

Seks teratur dikaitkan dengan mengurangi risiko beberapa jenis kanker, serta meningkatkan kesehatan mental dan suasana hati. Itu karena memberikan relaksasi, zat yang baik melalui sistem seseorang, dan seks juga membantu seseorang untuk jatuh tertidur.

Tags : Kalori Saat Bercinta, Kesehatan, Kegembiraan